|
|
การออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีนั้นประกอบด้วยองค์ความรู้ที่สำคัญดังนี้คือ ความรู้ทางสรีรวิทยาขั้นสูงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท ผลของการออกกำลังกายต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาทสมอง เมแทบอลิซึมขณะออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของการฝึกออกกำลังกายมากเกินไปและไม่ได้ฝึกออกกำลังกาย การอ่อนล้า การบาดเจ็บ และการถูกทำลายของกล้ามเนื้อขณะออกกำลังกาย การใช้แหล่งพลังงานและปัจจัยที่มีผลต่อการใช้แหล่งพลังงาน การออกกำลังกายกับโภชนาการ ข้อกำหนดของการออกกำลังกาย ความหมาย องค์ประกอบ หลักการ ประเภทและวิธีการทดสอบสมรรถภาพทางกาย การออกกำลังกายเพื่อรักษาน้ำหนักและสัดส่วนที่ดี การใช้สารกระตุ้นและยาลดน้ำหนัก จิตวิทยาการออกกำลังกาย การออกกำลังกายทางเลือกเพื่อสุขภาพ และวิทยาการก้าวหน้าของงานวิจัย
Principle of exercise promotion for bood health including advanced physiology in musculoskeletal, cardiovascular, respiratory, nervous system, effects of exercise on musculoskeletal, cardiovascular, respiratory, nervous system, metabolism during exercise physiological effect of overtraining and detraining, muscle fatique, injury and muscle damage during exercise, source of substrate utilization and factors effecting substrate utilization, exercise nutrition, exercise precription, physical fitness testing,toning and shaping exercise have to realize with definition, concept, principle, type and method of exercise, including doping agents and drug use for weight loss, exercise psychology, alternative exercise for health promotion, and update research.
|