| Research Title |
ผลการออกกำลังกายกล้ามเนื้อลำตัวต่อการเดินในนักเรียนที่มีภาวะอ้วน: การศึกษานำร่อง
The effect of trunk muscle exercise on walking ability
in obese students: A pilot study
|
| Date of Distribution |
23 May 2020 |
| Conference |
| Title of the Conference |
นวัตกรรมเพื่อสุขภาพและสังคม |
| Organiser |
วิทยาลัยนครราชสีมา |
| Conference Place |
วิทยาลัยนครรารชสีมา |
| Province/State |
นครราชสีมา |
| Conference Date |
23 May 2020 |
| To |
23 May 2020 |
| Proceeding Paper |
| Volume |
7 |
| Issue |
7 |
| Page |
1192-1200 |
| Editors/edition/publisher |
|
| Abstract |
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกกล้ามเนื้อลำตัวที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความเร็วในการเดินในผู้ที่มีภาวะอ้วน กลุ่มตัวที่ใช้ในการวิจัย คือ อาสาสมัครเพศหญิงที่มีภาวะอ้วนโดยพิจารณาจากอายุระหว่าง 16 - 18 ปี ที่มีสุขภาพแข็งแรง จำนวน 10 คน สุ่มอาสาสมัครเป็น 2 กลุ่มคือกลุ่มออกกำลังกายและกลุ่มควบคุม กลุ่มออกกำลังกายได้รับการฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อลำตัว จำนวน 3 ท่า ประกอบด้วย ท่า prone bridge ท่า side bridge และ ท่า bird dog ความถี่ 3 ครั้ง/สัปดาห์ เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ขณะที่อาสาสมัครในกลุ่มควบคุมไม่ได้รับการออกกำลังกายและดำเนินชีวิตตามปกติ ประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัวและความเร็วในการเดินในสัปดาห์ที่ 0 และสัปดาห์ที่ 8 ผลการวิจัยพบว่าหลังการฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อลำตัว 8 สัปดาห์ กลุ่มออกกำลังกายมีความแข็งแรงกล้ามเนื้อลำตัวเพิ่มขึ้นโดยแสดงจากจำนวนครั้งในการทดสอบงอตัวที่เพิ่มขึ้น รวมถึงมีความเร็วในการเดินเพิ่มขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม ดังนั้นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางอาจพิจารณาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเพิ่มสมรรถภาพกล้ามเนื้อลำตัวและสมรรถภาพทางกายในวัยรุ่นที่มีภาวะอ้วนได้ |
| Author |
|
| Peer Review Status |
มีผู้ประเมินอิสระ |
| Level of Conference |
ชาติ |
| Type of Proceeding |
Full paper |
| Type of Presentation |
Poster |
| Part of thesis |
true |
| ใช้สำหรับสำเร็จการศึกษา |
ไม่เป็น |
| Presentation awarding |
false |
| Attach file |
|
| Citation |
0
|
|
|
Publication
Journal Publication
ไทย