| ชื่อบทความ |
ผลของการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องต่อความดันโลหิตขณะพัก และความแข็งแรงของขาในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน |
| วัน/เดือน/ปี ที่ได้ตอบรับ |
13 กันยายน 2564 |
| วารสาร |
| ชื่อวารสาร |
วารสารศูนย์การศึกษาแพทยศาสตร์คลินิก โรงพยาบาลพระปกเกล้า |
| มาตรฐานของวารสาร |
TCI |
| หน่วยงานเจ้าของวารสาร |
โรงพยาบาลพระปกเกล้า |
| ISBN/ISSN |
2651-169X |
| ปีที่ |
39 |
| ฉบับที่ |
1 |
| เดือน |
มกราคม - มีนาคม |
| ปี พ.ศ. ที่พิมพ์ |
2565 |
| หน้า |
89-96 |
| บทคัดย่อ |
ที่มาของปัญหา: ภาวะหมดประจำเดือนร่วมกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ลดลง การออกกำลังกายจึงถูกแนะนำเพื่อชะลอผลเสียในช่วงวัยหมดประจำเดือน
วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลการออกกำลังกายแบบตารางเก้าช่องต่อความดันโลหิตขณะพักและความแข็งแรงของขาในหญิงหมดประจำเดือน
วิธีการศึกษา: การศึกษา 6 สัปดาห์ ในหญิงวัยหมดประจำเดือน 20 คน ช่วงอายุ 50-59 ปี แบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ 1) กลุ่มออกกำลังกาย: หญิงหมดประจำเดือน 10 คน ออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องที่ความหนักระดับปานกลาง วันละ 40 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ และ 2) กลุ่มควบคุม: หญิงหมดประจำเดือน 10 คน ใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ ความดันโลหิตขณะพักและการทดสอบลุกนั่ง 5 ครั้ง ถูกประเมินก่อนเข้าร่วมงานวิจัยและสัปดาห์ที่ 6 และทดสอบสมมติฐานโดยใช้สถิติ Paired t-test และ Student t-test
ผลการศึกษา: อาสาสมัครมีอายุเฉลี่ย 55.4±3.0 ปี ความดันโลหิตซิสโตลิกเริ่มต้น 124.4±8.8 มิลลิเมตรปรอท หลังออกกำลังกายแบบตารางเก้าช่อง 6 สัปดาห์ พบว่า ความดันโลหิตซิสโตลิกลดลง 8 มิลลิเมตรปรอท (115.9±7.9 มิลลิเมตรปรอท: p<0.001) และเวลาที่ใช้ในการลุกนั่ง 5 ครั้งมีค่าต่ำกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ร้อยละ 13 (กลุ่มควบคุม 6.9±0.7 วินาที, กลุ่มออกกำลังกาย 5.9±0.5 วินาที)
สรุป: การออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องช่วยควบคุมความดันโลหิตขณะพักและพัฒนาความแข็งแรงของขาในหญิงวัยหมดประจำเดือนได้ |
| คำสำคัญ |
วัยหมดประจำเดือน ความดันโลหิต ความแข็งแรงของขา การออกกำลังกาย ตารางเก้าช่อง |
| ผู้เขียน |
|
| การประเมินบทความ |
มีผู้ประเมินอิสระ |
| สถานภาพการเผยแพร่ |
ตีพิมพ์แล้ว |
| วารสารมีการเผยแพร่ในระดับ |
ชาติ |
| citation |
ไม่มี |
| เป็นส่วนหนึ่งของวิทยานิพนธ์ |
เป็น |
| แนบไฟล์ |
|
| Citation |
0
|
|
|
ข้อมูลการเผยแพร่ผลงาน
การเผยแพร่ในรูปของบทความวารสารทางวิชาการ
English